Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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160,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 60,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 81,71g | Eiw: 103,12g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Kaffee (Gemahlen), Leerdammer Original, Spitzpaprika, Aldi Sonnenbatzen, Kerrygold Butter. Mittagessen: La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, Spitzpaprika, Dulano Geflügel-Mortadella, Aldi Sonnenbatzen, Kerrygold Butter. Abendessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gut & Günstig Heringshappen mit Zwiebeln und Kräuter, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Milbona Tilsiter , Aldi Sonnenbatzen, Kerrygold Butter. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Thomas Zilling's Gewichtsverlauf
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