Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 17,88g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 47,59g.
Frühstück: Äpfel, Magerquark. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Tannenhof Schäufele. Abendessen: Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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