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Der harte Kampf um die 8 vorn. Viel zu früh gewogen heute, aber mit Zwergenschrittchen komm ich dieser Stufe immer näher...
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90,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 108,05g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Gala Äpfel, Honig, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Pflanzenöl, Kühne Weinkraut, Meister Kassler. Abendessen: Gala Äpfel, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Magerquark, Honig, Kühne Weinkraut, Meister Kassler. Snacks/Sonstiges: Linessa Mozzarella Light, Butter, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Ferrero Küsschen , Gala Äpfel. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mari-mit-Hut's Gewichtsverlauf
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