Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2013
|
48,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 30,69g | Eiw: 33,66g | Kohlh: 176,10g.
Frühstück: choco cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: hirse, radieschen, mais, thunfisch, rucola, Eisbergsalat, gurke, möhre, kochschinken, tomate, salatkrönung. Abendessen: olive, Putenbrust, roggenbrot, miracle whip. Snacks/Sonstiges: Schokolade, würfelzucker, paprika, Coca-Cola Zero, chai latte krüger, Tee, Wasser, ritter sport , melone. mehr...
|
|
1455 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|