Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 161,96g | Kohlh: 92,96g.
Frühstück: Lidl Hähnchenaufschnitt , Gekochtes Ei, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Mittagessen: Du darfst Entenfleisch. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Tintenfisch, Eat Happy Yakitori Spieße, Mühlenhof Chicken Wings. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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timoken's Gewichtsverlauf
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