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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF unchanged...
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69,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1267 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 124,10g | Kohlh: 69,80g.
Frühstück: Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kodiak Cakes Power Waffles. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Abendessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Kirkland Signature Rotisserie Chicken, Birds Eye Superfood Blends Black Rice & Edamame. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Jan 20 vom Mitglied: jcmama777
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21 Jan 20 vom Mitglied: Fritzy 22
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21 Jan 20 vom Mitglied: peeperjj
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Thanks Jcmama, Bill, Fritzy and Peeperjj!!!
21 Jan 20 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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