Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: Tee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Aldi Gouda, Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Ziegenkäse, Grafschafter Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Verosun's Gewichtsverlauf
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