Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 84,00g.
Mittagessen: Eismann Rustikale Dicke Bohnenpfanne. Abendessen: Eismann Rustikale Dicke Bohnenpfanne. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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YaFi1975's Gewichtsverlauf
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