mogli58's Notizen, 20 Jan 20

Guten Morgen Ihr Lieben 🙋‍♂️, das wird eine sehr stressige Woche und beginnt schon mit Frustration.. 😥.. Aber da kann ich diese Woche keine Gedanken dran verschwenden.. 🤦‍♂️ Werde zwar im ETB bleiben und auf Ernährung achten, aber das Gewicht ist diese Woche nur zweitrangig..🤷‍♂️ Habt einen guten Wochenendstart... 🙋‍♂️🌨❄⛷

84,1 kg Bisher verloren: 15,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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684 kcal

Fett: 21,38g | Eiw: 29,16g | Kohlh: 96,37g.   Frühstück: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Abendessen. Snacks/Sonstiges: Edeka Mix Nüsse. mehr...