Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
112,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2535 kcal
|
Fett: 88,22g | Eiw: 180,36g | Kohlh: 253,45g.
Frühstück: Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Aldi Power Eiweiß Riegel, Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Milch 1,5%. Abendessen: Milbona Skyrella , Milfina Butter , Landliebe Marmelade, Gut & Günstig Teewurst, Stockmeyer Geflügel-Salami, Wasa Roggen Dünn, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, lidl eiweiß, Banane, rapp wasser, De Ruijter Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Speisequark 20% Fett, Vanillezucker. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
|