Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 91,10g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 293,03g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Frigo Light String Cheese, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Abendessen: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Pan Pizza, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Sonstiges: Chocolate Fudge with Nuts, General Mills Chex Mix Traditional, Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Market Basket Lemon Square, Manischewitz Matzos, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Kellogg's Corn Pops, Pinot Noir Wine , Skyy Vodka. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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LeiLei84's Gewichtsverlauf
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