Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
63,6 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 69,59g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 149,18g.
Frühstück: Фрутоняня Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Natura Смесь Семян, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%. Mittagessen: Фрутоняня Молоко 2,5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Фрикадельки из Индейки, Шампиньоны Тушеные, Жареным Луком, Гречка Отварная, Магнит Морковь Вареная. Abendessen: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Курица по Французски, Укроп, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Sonstiges: Помело, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запеченная со Специями, Овсяноблин, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|