Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 110,04g | Kohlh: 89,44g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, DM Bio Chiasamen, Lidl Cashewkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Himbeeren. Mittagessen: Uncle Ben's Natur-Reis & Quinoa Mediterran, REWE To Go Bunte Bowl. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding, Vierwälder Harzer Minis , Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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