Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 132,49g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 301,52g.
Frühstück: Coffee, Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Mittagessen: Coffee, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Breakfast Casserole. Abendessen: Breakfast Casserole, Orange Juice . Snacks/Sonstiges: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn, Domino's Pizza Cheesy Bread. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Sauna - 35 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 9 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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