Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2013
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103,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 105,69g | Eiw: 97,20g | Kohlh: 273,54g.
Frühstück: Trockene oder Harte Salami, Doppelrahmstufe, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Brötchen, Italienisches Salatdressing, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Griechischer Salat, Tomatencremesuppe. Abendessen: Olivenöl, Doppelrahmstufe, Weiche Salami, Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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