Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2013
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48,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 31,17g | Kohlh: 238,53g.
Frühstück: Spekulatius Creme, roggenbrot, Würfelzucker, Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer . Mittagessen: himbeeren , dampfnudeln. Abendessen: meerrettich, räucherlachs, roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Schokolade, gurke, dickmann, würfelzucker, Tee, Coca-Cola Zero. mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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