Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 80,43g.
Frühstück: Schäfer's Fitnessbrötchen, Leerdammer Leger, Dulano Geflügel-Salami Light, Milfina Butter. Mittagessen: Schäfer's Elzer Urstück , Rührei. Abendessen: Tomatensoße, Edeka Spitzkohl, Clean Foods Konjakreis , Lidl Hähncheninnenfilet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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