Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 248,93g.
Frühstück: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, REWE Kaki, Getrocknete Kürbiskerne. Mittagessen: Ei, Aldi Bio Dinkel Geschliffen, Pomelo, Alpro Soya Joghurt Natur , Tomaten, Florette Feldsalat , Edeka Bio Räuchertofu, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen , Aldi Ziegenfrischkäse Natur. Abendessen: Florette Feldsalat , Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Chef Select Salzkartoffeln . Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Dinkel Geschliffen, Pomelo, Bäcker Görtz Schokocroissant. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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