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Nou ja, m'n 3 Duiven-kilo's van Dinsdag zijn er iig wel weer af. en doorrrrr...👺
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76,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 67,47g.
Frühstück: AH Doosjevol Bessen Bramen, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Layenberger Proteïn Müsli, Schoko-Nuss, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Ei, Goldessa Cream Cheese Classic, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Soupmaker, Pompoensoep van Kabocha. Abendessen: Avocado's, Goldessa Cream Cheese Classic, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Body & Fit Smart Wraps, Soupmaker, Pompoensoep van Kabocha. Snacks/Sonstiges: Chocola & snoep, Roombonbons v pure choc & pecans, Chocola & Snoep, Choco brokken met gepofte quinoa, Cake, Vegetus Kokoscake. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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