Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 57,74g | Eiw: 30,78g | Kohlh: 197,73g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami, Mühlen Gold Kürbiskernbrot (39g), Rama Margarine, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Margarine. Abendessen: Maggi China Pfanne. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schokocappuccino, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. mehr...
|
|
1900 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
|