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Trotz Bewegung (2 Tage schon) nicht weniger :-(
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 27,45g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 66,55g.
Frühstück: Mehlig & Heller Haxenfleisch, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Kaffee. Mittagessen: Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Cirio Pelati. Abendessen: Chia-Samen, Landfein Skyr Natur, Porridge, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona 🙋🏻♀️☕
19 Jan 20 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen liebe Mona 🍀☕,
lass dich davon nicht beeindrucken. Der Woosh kommt bestimmt in ein paar Tagen
Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 🍀🙋
19 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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Danke keblu - ich hoffe auch -
19 Jan 20 vom Mitglied: mona54
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Man muss immer daran denken, dass Muskeln schwerer sind als Fett... Viele erfolg weiterhin
19 Jan 20 vom Mitglied: Blaustein
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Gib deinem Körper ein paar Wochen. Du baust ja auch muskeln auf. Könnte sogar sein dass du am anfang zunimmst
19 Jan 20 vom Mitglied: SaLiIl
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Die erste Zeit verliert man sowieso nur Wasser. Wenn du regelmäßig Sport treibst und dich ausgewogen ernährst, wirst du schnelle erfolge erzielen können. Beim. Sport baust du deine Muskeln auf, muskeln verbrauchen vieeel mehr Energie! Hab geduld!
19 Jan 20 vom Mitglied: MissJaleO
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Moin Mona 😊 nicht aufgeben und su weißt doch Stillstand ist besser als hoch und danach kommt ein kleiner Wosh nach unten
20 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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