Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
80,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 78,43g | Eiw: 123,59g | Kohlh: 211,93g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Arla Esrom. Mittagessen: Grapefruit, Florette Feldsalat , Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch, Settele Eier-Spätzle. Abendessen: Möhren, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Salami, Butter, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
|
|
3523 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|