Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 13,69g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 54,67g.
Frühstück: Magerquark, Äpfel. Mittagessen: Aldi Schweinesteak, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Abendessen: Iglo Rahm-Spinat, Gekochtes Eiweiß. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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