Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
70,9 kg
Bisher verloren: 64,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 47,26g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 190,78g.
Frühstück: Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Жареное Яйцо. Mittagessen: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, ВкусВилл Котлеты Соевые «Европейские», Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Abendessen: Апельсин, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Зеленое Яблоко, Sula Леденцы. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipi800's Gewichtsverlauf
|