Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
84,8 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2960 kcal
|
Fett: 96,97g | Eiw: 199,85g | Kohlh: 380,92g.
Frühstück: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Nothing Bundt Cakes Red Velvet Cake, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Quest Birthday Cake Protein Bar, Syrup, Butter , IHOP Original Buttermilk Pancakes (3), IHOP Fried Eggs. Abendessen: Fairlife Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Cheetos Crunchy Cheetos, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Apples , Honeycrisp Apples, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. mehr...
|
|
2959 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|