Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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105,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 125,81g.
Frühstück: Creamy Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Abendessen: Scallions or Spring Onions, Barbecued Chicken Thighs, Bush's Best Blackeye Peas, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Asparagus . Snacks/Sonstiges: Merlot Wine, Strawberries, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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lonniehuffman's Gewichtsverlauf
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