Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 76,16g | Eiw: 171,83g | Kohlh: 48,43g.
Mittagessen: Edeka Grüne Oliven ohne Knnblauch, Frico Gouda Mittelalt, Kaffee, Sockeye Wildlachs, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Scitec Nutrition Whey Protein, Ehrmann Magerquark, Ei, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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