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So stimmt die Richtung wieder ☺️
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 184,63g.
Mittagessen: Konjaknudeln, Ja! Weizenmehl, Sojasoße, Rinderbrühe, Brauner Zucker, Brokkoli, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Sonnenblumenöl. Abendessen: Ja! Weizenmehl, Sojasoße, Maggi Klare Brühe, Brauner Zucker, Brokkoli, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Sonnenblumenöl, Subway Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kokos, Roter Tafelwein, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mari-mit-Hut's Gewichtsverlauf
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