Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 42,34g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 118,11g.
Frühstück: Nutella Nutella, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Brot. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Schnitzelcheen's Gewichtsverlauf
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