Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 73,62g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Salami Light, Milfina Butter , Schäfer's Roggenbrötchen. Mittagessen: Schäfer's Roggenbrötchen, Leerdammer Leger, Dulano Geflügel-Salami Light. Abendessen: Kühne Weißwein Essig, Olivenöl, Cocktailtomaten, Fischer Stolz Ofen-Lachs Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Loose Quäse, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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