Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 70,52g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 135,41g.
Frühstück: Kaufland Bierschinken , Rasting Kalbsleberwurst, Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch, REWE Bio Bergkäse, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Gutes Land Skyr Pur , REWE Bio Apfel-Bananenmark, Rühls Bestes Casein Protein Milchreis-Zimt, Zimt, Ei, Back Family Backpulver, Kaffee mit Milch. Abendessen: Peak Active Flaw Power + Lactase Chocolate Kiss, Gutes Land Skyr Pur , Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Farmer Paranüsse, Herrenschokolade Schokolade, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Milram Friesen Drink Blaubeere. mehr...
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297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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