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BMI 23,8
Fett 36,8
Wasser 43,1
Muskel 25,2
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 19,33g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 85,52g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Kaffee, Philadelphia So Leicht 3%, Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Gekochter Spinat (Frischware), Hengstenberg Paprikamark . Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Ananas, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anja.koro's Gewichtsverlauf
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