Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 235,72g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Dulano Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Avocado, Kräuterfrischkäse, Bäcker Bachmeier Kornecken Weizensemmel mit Ölsaaten. Mittagessen: Paulus Heidelbeeren, Orangen, Bebivita Frucht & Joghurt Pfirsich-Maracuja. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Lien Ying Kokosmilch Cremig, Edeka Langkorn- & Wild-Reis. mehr...
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1409 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Apple Health - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Janilein54's Gewichtsverlauf
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