Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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131,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 124,36g.
Frühstück: Marmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Wasa Roggen Dünn, Kohlrabi. Abendessen: Hengstenberg Rotkraut , Pfanni Kartoffel Knödel, Gut Ponholz Schweinerollbraten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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