Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 81,51g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 334,46g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Honig, Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Harry Rosenbrötchen . Mittagessen: Aldi Laugenbrezen, Böklunder Mini-Weißwürste. Abendessen: Edeka Gute Laune Brötchen. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Apfelsinen, Balisto Korn Cereal. mehr...
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3260 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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