Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2013
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48,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 152,24g.
Frühstück: Roggenbrot, Nusspli , Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker. Mittagessen: Joghurt Vanille. Abendessen: mandarinen, frühlingszwiebel, currypulver, Ingwer, möhre, champignon, rama cremefine, reis, Putenbrust. Snacks/Sonstiges: milka toffee, paprika, Coca-Cola Zero, würfelzucker, Tee. mehr...
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1406 kcal
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Bewegung:
Kochen und Zubereiten stehend - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Bügeln - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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