Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 224,31g.
Frühstück: Orangen, Honig, Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein , Äpfel. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Freshona Cornichons, Brandt Hobbits Schoko, Camembert, Pumpernickel. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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l@ndrew's Gewichtsverlauf
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