Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 10,93g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 66,64g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch, Nescafe Classic, Milbona Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Knorr Chinesische Gemüsesuppe, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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724 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 9 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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blibla_blub's Gewichtsverlauf
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