Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
100,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 73,93g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 172,63g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сырники с Рисовой Мукой, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ого Хлебец с Луком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бондюэль Галеты Овощные, Куромякки Печень Куриная, Редис, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кофе с Молоком, Лукоморье Икра Горбуши, Сиртаки Сыр, Елизавета Хлебец Ржаной. mehr...
|
|
2901 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikulishnarishaya's Gewichtsverlauf
|