Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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91,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 129,50g.
Frühstück: Honig, Knusperone Zarte Haferflocken, Gala Äpfel, Milbona Quark 40% Fett, Magerquark. Mittagessen: Spiegelei, Milbona Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Beck's Bier (330ml). Snacks/Sonstiges: Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Butter, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, hanuta Hanuta. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Mari-mit-Hut's Gewichtsverlauf
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