Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 41,02g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 197,60g.
Frühstück: Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Фрутоняня Молоко 2,5%, Фрикадельки из Индейки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Baisad Макароны Отварные. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Банан, Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Укроп, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|