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Vielen Dank für Eure Unterstützung. Gerade am Anfang ist das sehr motivierend. Ihr seid Klasse.
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84,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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383 kcal
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Fett: 4,53g | Eiw: 42,36g | Kohlh: 43,11g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Granny Smith Äpfel. Abendessen: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Datteltomaten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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