Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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103,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 68,21g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 357,94g.
Frühstück: Brötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Butter, Bratensoße, Henglein Kloßteig. Abendessen: Zucker, Butter, Henglein Kloßteig. Snacks/Sonstiges: Käse, Roggenbrot. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Pilates - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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