Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2013
|
68,9 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 18,13g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: pure protein. Mittagessen: baked lays, subway turkey. Abendessen: 0% Plain Greek Yogurt, Velveeta Cheese Slices, Iron Kids Bread, Chunk White Albacore Tuna in Water (Can), Original Baked Potato Chips, Lettuce. mehr...
|
|
2150 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UK cats's Gewichtsverlauf
|