Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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105,7 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 129,21g.
Frühstück: Strawberries, Blueberries . Abendessen: Broccoli, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Bella Rosa Parmesan Cheese, Wendy's Tomato (1 Slice), Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Mushrooms , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Onions, Fresh Express Spring Mix, Spaghetti with Wheat Pasta. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Rockin' Guacamole, Nabisco Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers. mehr...
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1306 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lonniehuffman's Gewichtsverlauf
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