Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 92,50g.
Frühstück: Equate Whey Protein Supplement, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Zucchini , Chicken Stock, Contadina Whole Tomatoes Peeled in Tomato Juice, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Broccoli, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, HEB Cantaloupe Chunks, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Carrots, Pork Loin (Tenderloin) . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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