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Day 4 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting
I was very busy yesterday. Just sticking the diet. I think I am finally back ‘in my normal grove’.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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80,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 21,86g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Great job @adef! Glad to hear you’re back in your groove!
16 Jan 20 vom Mitglied: mrsroboto
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16 Jan 20 vom Mitglied: ClarityAnn
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@mrsroboto, @ClarityAnn - Thanks! and I 'feel' better. Not having food digesting in my stomach makes my body feel better :)
16 Jan 20 vom Mitglied: adefwebserver
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Nice. It is good to get the normal feeling
16 Jan 20 vom Mitglied: liv001
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It's good to have one's groove. Now, go for that mojo :)
16 Jan 20 vom Mitglied: rgaDawg
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@liv001, @rgaDawg - Thanks!
16 Jan 20 vom Mitglied: adefwebserver
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16 Jan 20 vom Mitglied: jimmiepop
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@sda990 - Protein drinks in heavy cream.
16 Jan 20 vom Mitglied: adefwebserver
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16 Jan 20 vom Mitglied: adefwebserver
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