Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2013
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 72,51g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 358,93g.
Frühstück: die Feine Himbeere, Doppelrahmstufe, die Feine Himbeere, Roggenbrot. Mittagessen: Garnelen, Rote Paprika, Roggenbrot, Brötchen, Tomaten, Olivenöl, Passierte Tomaten, Doppelrahmstufe. Abendessen: Roggenbrot, Doppelrahmstufe, Echter Stremel Lachs Natur. Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf, Kaffee-Kuchen, Apfel. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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