Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 63,87g.
Frühstück: Heidelbeeren, Porridge. Mittagessen: Zwiebeln, Champignons Frisch, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Rührei, Aldi Eiweißbrot (35g), Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. mehr...
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konstantes Gewicht
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