Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2013
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130,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 172,31g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Gouda, Delikatess Hähnchenbrustfilet, Roggen Dünn. Abendessen: Schlagsahne, Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Aubergine, Schafskäse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Sellerie, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Roggen Dünn. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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